domingo, 21 de maio de 2017

"Tudo,Tudo e Nós"

DE VOLTA 😅

Faz algum tempo que não escrevo pois os estudos têm me ocupado muito tempo,no entanto, nos pequenos intervalos que tive optei por dedicar-me à leitura do livro "Tudo, Tudo e Nós", garanto-vos que é um livro excelente, não existe uma "descrição possível" pois é uma história sobre a vida, e como tudo aquilo em que acreditamos pode mudar num segundo.
É um livro que demonstra que não devemos ter medo de viver, pois mesmo não vivendo podemos estar em risco.




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P.S- Saiu dia 19 deste mês o filme, não o percam! Eu também não vou perder.

quarta-feira, 10 de maio de 2017

Attention - TRAVELERS



Vais viajar? fica a conhecer o tipo de "tomadas" dos vários países !

leve o adaptador!:

Nebulosa do Caranguejo


Esta tarde, navegava na Internet quando encontrei este fenómeno espectacular captado pela NASA



Localizada a 6.500 anos-luz da Terra, a Nebulosa do Caranguejo foi descoberta, em 1731, pelo astrónomo britânico John Bevis, sendo o remanescente de uma supernova (explosão de estrela moribunda) registada por astrónomos chineses e árabes, em 1054.

BOOKIDEAS

CEM MANEIRAS DE MELHORAR A ESCRITA


Autor: GARY PROVOST

Género: Não Ficção/Escrita Criativa

Ano de Edição: 2017

Formato: 15x23cm

Nº de Páginas: 184

Peso: 251

ISBN: 978-989-702-276-0



Sinopse: Escrever é a paixão de milhares de pessoas. Todos sonham publicar o que escrevem, seja num livro
 tra­dicional ou num blogue moderno. Contudo, poucos perdem tempo a melhorar o que verdadeiramente importa
 num escritor: a escrita. Este é o livro que ensina a transformar a escrita, a frase, em música.
É do senso comum que a escrita, a boa escrita, deve-se a algum tipo de génio inexplicável, que só poucos possuiriam.
 Nada mais falso! É verdade que ganhar o Nobel não é algo que esteja à mão de se­mear, mas escrever melhor não
 tem que ver com gé­nio, antes com trabalho. E com técnica. Ao alcance de todos.
Em Cem Maneiras de Melhorar a Escrita, Gary Provost desvela os segredos, os truques e as estra­tégias necessários
 para escrever um texto enxuto e legível. Sabe o que é uma frase tópica? Como ultra­passar bloqueios criativos? 
O que distingue um tex­to enfadonho de um empolgante?
Finalmente em português, cem conselhos funda­mentais para futuros escritores, num guia incontor­nável das artes da escrita.
 Com exemplos adaptados para português por Marco Neves, autor de A Incrível História Secreta da Língua Portuguesa.




Mais informações AQUI


terça-feira, 2 de maio de 2017

Opinião literária

Olá! Esta manhã dediquei-me a ler o livro "ROBINSON CRUSOÉ" de DANIEL DEFOE.
É um livro que retrata uma história que eu já conhecia, no entanto de uma forma mais prática e inovadora, não sendo "chato" de ler pois é sempre encantador a maneira de como vamos buscar forças e habilidades quando mais precisamos, sem saber bem como.
É um livro que aconselho para leitura sobretudo de jovens, uma vez que agora existe muito a "moda" de na escola básica e secundária proceder-se à apresentação de livros pois é um livro fácil de ler e com uma história super interessante.

Também o aconselho a pessoas adultas pois ler o livro na companhia do Pedro e da Beatriz transporta-nos remotamente para o tempo em que o nosso avô nos lia histórias, ou o tempo em que nós líamos histórias ao nosso irmão mais novo, dando-nos uma proximidade fraternal com o livro.

Para mais informações AQUI

P.S- Deixo um grande agradecimento à editora Guerra&Paz.

ADEUS CELULITE!!!



Olá, um dos maiores pesadelos de uma mulher é a celulite sobretudo nesta altura de Primavera\Verão



5 melhores exercícios de musculação para acabar com a celulite: níveis básico e avançado:

O que provoca a celulite?

- Hereditariedade:
 O factor genético familiar.

- Problemas circulatórios:
Quando o sangue não fluí bem a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o liquido que fica entre as células mais viscoso.

- Alterações hormonais

- A pílula

- O estilo de vida:
Má alimentação, falta de exercício, sedentarismo e uso de roupas muito apertadas "skinny".

- Poluição

- Desidratação



Como a combater?

- Beber muita água:
 Estimula o funcionamento dos rins  e do sistema linfático eliminando as toxinas acumuladas.

- Evitar alimentos enlatados e bebida gasificadas 

- Evitar ingerir alimentos "pesados" à noite:
Como neste período reduzimos o 
ritmo biológico gastamos menos calorias assim os excessos tornam-se gorduras.

- Praticar exercício físico 
6 Simple butt exercises to a sculpted and lifted butt. #buttexercises #glutes #squats:

- Evitar roupas apertadas

- Incluir fibras na alimentação:
Reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando assim na sua limpeza.

- Sumos Detox:
Algumas ideias

- Massagem/ Esfoliação no banho

"Seriously your skin will never feel or look better! Can be simplified to 3/4 coffee grounds, 1/4 brown sugar and a dash of olive oil or baby oil to bring it into paste form... YOU MUST TRY! Exfoliates, fights cellulite, gets rid of the red bumps on the backs of arms, moisturizes, the works!":

- Hidratação com cremes


Alimentação aconselhável:
Pensou em inimiga, lembrou de celulite, não é mesmo? Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para a baixa auto-estima. Eu já dei algumas dicas para acabar com a celulit…:

quinta-feira, 27 de abril de 2017

Morangueiro

Olá pessoal, à duas semanas comprei o pequeno morangueiro no Leroy.
Hoje deixo-vos aqui a sua evolução! Já tenho morangos 100% biológicos!! 
Tão bom nesta altura do ano!!



É super cheiroso!

O morangueiro para se alguém quiser cuidar em casa é uma planta que gosta de sol mas não calor em demasia, o que eu comprei o ano passado morreu de tanto calor que apanhou, este ano coloquei-o ao sol cerca de 6horas ( horas ideais) mas sem tanto calor.
Também gosta de muita água mas não em demasia para não apodrecer a raiz, daí ter colocado uma garrafa de água com buraco na tampa de forma a que este possa ir buscar a água quando desejar em sistema gota a gota.

domingo, 23 de abril de 2017

Dia Mundial Do Livro

Hoje é o dia Mundial do Livro e para assinalar esta data tão importante na nossa vida que nos permite a evoluir não só pessoal como civilizacional deixo aqui uma sugestão de leitura: 
Autor: HERMAN MELVILLE
Género: Ficção/Literatura Estrangeira
Ano de Edição: 2017
Formato: 15x23
Nº de Páginas: 704
Peso: 1050
ISBN: 978-989-702-264-7
Sinopse: Moby-Dick, obra prima de Melville, o mais experimental dos romances, é a história de um louco e da sua vingança. Depois de ter sido mutilado por uma baleia, o capitão Ahab procura vingar-se. A baleia é Moby Dick, um ser gigantesco, o terror dos baleeiros. Pequod é o navio, em que Ahab instala um po­der tirânico com o único propósito de abater o monstro dos mares, objecto de toda a sua raiva. Melville leva-nos por uma viagem inolvidável, uma rota orientada pelo desespero, a lou­cura e a crueldade. Este livro é hubris pura: conflito, confronto, ressentimento e ódio. É a aventura e o romance convertidos em mito. Um dos livros mais importantes jamais escritos. Entre as tábuas do Pequod, concentra-se toda a humani­dade. A beleza e a tragédia do ser humano, cercado por um impiedoso oceano e dominado pelo turbilhão de uma vingan­ça sem sentido. A luta do homem contra o homem, a luta do homem contra a natureza. No fim, a inevitável derrota. Um livro para ler e reler, que inclui ainda um ensaio de D.H. Lawrence sobre Moby-Dick.


Mais informações AQUI

sexta-feira, 21 de abril de 2017

Carta Aberta: De mim Para Mim

Hoje o meu texto vai ser uma reflexão completamente diferente de todo o resto do meu blog, hoje vai ser um texto de "mim" para Mim, vai ser uma carta aberta.

Ao contrário de muitas pessoas eu nunca nasci com um "sonho" de querer ser "isto" ou "aquilo", nunca fui a pessoa mais social da escola, apesar de muitas pessoas conhecerem a minha existência contam-se pelos dedos das mãos aquelas que me conhecem, nunca precisei de nada disso para criar a minha vida, nunca precisei de uma ideologia a não ser "querer ser feliz", tudo o que tenho hoje foram escolhas feitas no momento, sem previsão.
 Normalmente eu levo um ritmo de vida muito acelerado, eu preciso de ter 1001 coisas para fazer, preciso de estar aqui hoje a escrever mas a pensar que ainda tenho de ir fazer "isto" ou "aquilo", porque é este ritmo de vida que me permite viver sem pensar, escolher pelo coração , não colocar a hipótese "e se?" , não vos garanto que seja a melhor forma de viver porque muitas escolhas ás vezes deveriam ser pensadas e nesse campo eu sou muito impulsiva, nem sempre dá certo mas também raramente me arrependo das minhas decisões, sou uma pessoa que se pensa muito só faz porcaria, as coisas correm mal.
Então diariamente raramente tenho um "Stop" na minha vida, normalmente só os tenho à noite ( a nossa querida hora de pensar nas coisas), no entanto, esta manhã eu tive um "Stop" que muitas das vezes evito ter e nem sempre o deveria fazer, mas faço-o para evitar despertar certos sentimentos.
Na semana passada uma das pessoas que convive comigo diariamente e faz parte a 100% da minha vida foi diagnosticada com uma doença daquelas "tramadas", eu sempre soube que havia essa possibilidade mas nunca quis acreditar que se iria tornar real, pois um dos meus maiores defeitos é ser uma romântica e sonhadora incurável e mesmo quando as coisas estão a acontecer eu tento desvalorizar o máximo que consigo, relativizar a vida pois a vida muda num segundo, na Segunda passada estava a divertir-me na praia e passado 2 dias estava num gabinete médico a ouvir que a minha pessoa tinha uma doença, não me deu para chorar quando ouvi o "sim " vindo da boca da médica, a primeira reacção foi "então o que podemos melhorar para controlar?", é engraçado (sem graça nenhuma) a capacidade que temos de relativizar as coisas e as forças que temos interiores sem saber sequer que estas existem.
  Nunca pensei que isto fosse acontecer comigo, apesar de tudo o que assistimos ao longo da vida nunca esperamos que nos possa calhar a "nós", pois todos nós temos projectos e sonhos de vida mesmo que não existam objectivos concretos e cada vez mais eu dou valor ao HOJE!Como sonhadora que sou nunca entendia quando a minha mãe se sentava ao meu lado e dizia "não faças planos", eu achava tão bom fazê-los e sentir que os podíamos alcançar, hoje eu percebo exactamente o que ela queria dizer porque no fundo todos nós ainda somos aquela criança sentada na areia molhada da praia a construir com baldes de areia um magnifico castelo que à vista dos outros não é assim tão magnifico, mas é o nosso castelo e quando parece estar terminado o mar vem e destrói tudo, arracando todas as bases, todas as crenças que tínhamos.
À uns anos atrás eu não percebia quando a minha mãe me dizia que nunca ninguém era 100% feliz, que a ideia de felicidade era relativa pois havia sempre algo que nos faltasse ou algo podíamos mudar, hoje eu percebo, percebo que para sermos felizes temos de ignorar muita coisa e mesmo assim ás vezes nunca é o suficiente e que a "justiça" da vida é lamentável, não existe justiça, existe destinos, e que não vale a pena ter medo de viver pois o "que tiver de acontecer" vai acontecer , não adianta fugir ou evitar.
Nem sempre é fácil lidar com os Stops e hoje eu valorizo muito as amizades, não que antes não as valorizasse mas como estava tão habituada a estar diariamente com as pessoas não sentia a falta que verdadeiramente fazem na minha vida, e hoje eu vejo o quanto é bom ter aquelas pessoas às quais telefonas a qualquer hora a marcar um café, não que o café seja importante mas o simples facto de poder ter contacto, receber os seus sorrisos, pois por muito fortes que sejamos nunca vamos aguentar sozinhos para sempre, e quem pensar que aguenta tudo sozinho é estúpido porque sorrir durante o dia todos o fazem, raros são é aqueles que não choram na almofada no silêncio da noite.
Toda esta situação que tenho vivido, cada vez me dá mais vontade de viver, de perceber o quanto a vida é passageira e do quanto reclamamos da vida que levamos, do trabalho, dos estudos, e é verdade que nem sempre é fácil acordar cedo para estarmos rodeados de pessoas durante 12h que absolutamente não nos dizem nada e passam o tempo a "testar-nos" a paciência , mas é tão bom ter essas 12h, essas 12h saudáveis, sem medos do amanhã, aproveitar o resto do tempo para fazermos aquilo que realmente gostamos. Na nossa vida já são poucas as coisas que conseguimos controlar então não vamos ter medo de arriscar e de "controlar" o que der, de marcar cafés, de sair, de estar com quem nos faz bem.
Eu tenho a certeza que esta foi uma das maiores desilusões que apanhei na vida mas também é aquela que mais me obrigou a crescer psicologicamente e a perder o medo de viver e a que mais me tem agarrrado a viver, obrigado a reagir e valorizar o que está aqui hoje, as pessoas que estão ao nosso lado, o que temos hoje, devemos dar flores e arrancar sorrisos aos vivos não aos mortos e sobretudo a relativizar pois muito tempo gostamos de perder a embirrar e implicar com coisas que não têm assim tanta importância, com discussões parvas que se pensarmos bem nem vale a pena, existem guerras que não valem a pena de serem compradas.

E que o mais importante nesta vida é a forma como as pessoas te vão recordar quando partires, não o que tu tens neste momento, o que tiveste ou aquilo que gostavas de ter pois quando morreres não vais levar a "tralha" cujos muitos se matam para te retirar , vais ser simplesmente tu com as tuas vivências, vai ser simplesmente não a quantidade de bens que tinhas mas sim a quantidade de vidas que mudas-te e nisso eu esforço-me todos os dias para mudar muitas, pois prefiro que quando as pessoas se lembrem de mim no seu dia a dia se relembrem de alguém que lhe fez bem, alguém que lhes arrancou um sorriso, não alguém que se lamentava da vida, como tantos outros.


É neste contexto que o meu blog foi criado e que tento direccionar a minha vida.

domingo, 16 de abril de 2017

1ª ROAD TRIP

Olá pessoal, esta semana tenho estado ausente do meu blog pois fui realizar a minha primeira Road Trip deste ano, aproveitar o bom tempo!

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O local escolhido foi o Norte Litoral do nosso país e o Alentejo, sendo que demorei 1 semaninha em viagem.

Passei por lugares espectaculares dos quais mais destaco Vila Nova de Gaia e Ílhavo.


Os parques de campismo que mais recomendo desta viagem são:

-O parque de campismo da praia da barra ( Preços baixos, boa qualidade sobretudo nesta época que ainda não é balnear).

-O parque de campismo municipal de Espinho ( Preços baixos, espaço agradável, boa qualidade nesta época que ainda não é balnear ).


P.S- Não recomendo em época de Inverno o Orbitur Madalena pois tem o preço demasiado elevado para as condições existentes durante o Inverno, de Verão sim compensa pois tem acesso à Piscina e outras diversões.

sexta-feira, 7 de abril de 2017

Novas Friskies

Olá! Hoje chegaram as novas Friskies !




O meu patudo adorou, é porque são realmente boas




Tens um patudo? Pede as tuas AQUI

terça-feira, 4 de abril de 2017

Estilo De Vida

Olá queridos leitores, hoje pelas 10:00h recepcionei este livro, aproveitei o facto de estar sol para passar a tarde a lê-lo na varanda.



Na minha opinião é um livro espectacular que retrata um dos meus temas preferidos, a alimentação, sobretudo a alimentação saudável que é uma das minhas maiores preocupações nos dias de hoje sobretudo pelo facto de ter intolerâncias alimentares, ando sempre na "busca" de uma "vida melhor".Este livro é sobretudo direccionado para pessoas que têm como ambição emagrecer incluindo assim um plano de treinos e um plano alimentar acessível a todos, no entanto, eu sou uma pessoa que não precisa de emagrecer de todo! E adorei o livro pois dá imensa informação não só para quem deseja emagrecer mas também para quem deseja uma alimentação e prática de desporto de forma correcta.
Este livro e o livro "Comer sem Glúten" são complementares um do outro, e após ler os dois ficamos com um vasto conhecimento de uma alimentação saudável.
Neste livro encontrei curiosamente um tema que raramente vejo abordado de forma tão explicita, e através do qual retirei um grande conhecimento que me estava "oculto" - os OGM.


Adquire o teu: AQUI


P.S- Deixo um agradecimento final à Editora Guerra e Paz por toda a sua disponibilidade e eficácia

segunda-feira, 3 de abril de 2017

Garnier 3 em 1

Olá! Hoje à dois dias recebi a minha amostra Garnier ( que é uma das minhas marcas preferidas), e decidi experimentar! Infelizmente não senti nenhum efeito do produto! Não estava nada á espera disso, se já experimentaram comentem a vossa experiência para perceber se é mesmo do produto ou do meu tipo de pele.



sexta-feira, 31 de março de 2017

Top cuidados com cabelos !

 1- Lavar, cortar e hidratar frequentemente ( utilizando sempre os produtos mais indicados)
* Quem faz alisamentos nunca deve usar os shampôs para cabelo liso mas sim continuar a utilizar o indicado para o seu cabelo

2- Evitar o secador, sobretudo em altas temperaturas ( Assim como as pranchas, entre outros meios de esticar\encaracolar)

3- Utilizar a escova adequada

Cabelos Finos: Uma escova redonda de metal, pois levanta os fios do cabelo ao apanhar o cabelo como um rolo.



Cabelos de grossura média: Uma escova de pêlo de Javali e Nylon para acabar com os frisados, pois enquanto o Nylon agarra o cabelo o pêlo de Javali suaviza a sua cutícula.



Cabelos Grossos:  Escova Oval com pêlo de Javali ajuda a manter o cabelo mais liso, com menos volume e ao mesmo tempo com mais brilho.


4- Evitar prendê-lo pois causa a sua quebra/queda.

5- Evitar o uso de água quente (provoca descamação).

7- Evitar abusar de óleos.

quinta-feira, 30 de março de 2017

Thank you!

Olá! Hoje vou vos deixar-vos com um Post diferente do habitual, pois hoje o meu Post é um agradecimento ao grupo "Amostras Grátis, Passatempos, Promoções e Ganhar dinheiro online! 1001Blogs

Deixo um grande agradecimento a este grupo não só como blogger mas também como pessoa, uma vez que, num mundo cada vez mais "informatizado" acho cada vez mais importante continuarmos a interagir em comunidade, mesmo que seja feito online.
Agradeço a este grupo pois foi este grupo que me permitiu criar o Blog e ter imensas experiências com produtos que recomendo ou não após os testar, nunca acreditei muito que as "amostras" chegassem e que tál fosse seguro, mas desde que entrei neste grupo já recebi mais de 20 amostras e com toda a segurança possível, tem sido 5 Estrelas👍.

Para quem não o conhece, fica já a saber que o grupo foi criado com o objectivo de divulgar as amostras, promoções , passatempos e formas de ganhar dinheiro online.
É composto por cidadãos de diversas partes do país que ainda têm o espírito de união e de ajuda ao próximo. 
Que não se ficam pelo conseguir uma amostra ou passatempo apenas, mas por partilhar para que os outros membros tenham a mesma oportunidade.

De todas as comunidades online ás quais pertenço, esta é a minha favorita! 


Visitem ☝





quarta-feira, 29 de março de 2017

Pallets Ideas

Olá com a chegada da Primavera chega a altura de apanhar-mos Sol e descontrair no exterior ! Normalmente (em minha casa) guardamos os móveis de exterior ( quando não nos esquecemos 😋) no entanto, estes com o passar do tempo ficam estragados sobretudo para quem não tem onde os armazenar.
Dessa forma hoje deixo-vos aqui ideias e os passos de como fazer "sofás" com Paletes  e com restos de madeiras! São super confortáveis e económicos.




 


No entanto, podemos também aplicar o conceito ao interior 



Cabeceiras para cama:


segunda-feira, 27 de março de 2017

Receitas de Tapioca

Olá ! Hoje deixo-vos receitas da "Tapioca" que hoje está imenso na moda, assim podem fazer no modo "faça você mesmo" 😋


Eu faço a tapioca um pouco diferente, mas gostei das sugestões de recheio.:

domingo, 26 de março de 2017

Divulgação de leitura!

Boa tarde queridos leitores, uma vez que está mau tempo que acham de retirarmos o melhor partido da situação e aproveitarmos para colocar a nossa leitura em dia?

Deixo-vos aqui umas sugestões:

GRANDES DISCURSOS DA HISTÓRIA

Autor: HENRIQUE MONTEIRO
Género: Não Ficção/História
Ano de Edição: 2017
Formato: 15x23
Nº de Páginas: 208
Peso: 294
ISBN: 978-989-702-263-0

Sinpose:

De Platão a Obama, deixe-se guiar pela história ouvindo a voz dos seus grandes protagonistas, homens e mulheres que juntaram a mais sincera emoção à mais refinada arte oratória. Descubra o exemplo de não-violência de Gandhi, o espírito de resistência de Churchill, que prometia sacrifícios ao povo britâ­nico para o livrar da barbárie nazi ou a indomável Passionaria, Dolores Ibárruri, gritando nas barbas dos fascistas: No Passarán!

Viva alguns dos momentos mais dramáticos e importantes da longa caminhada da humanidade. O mundo seria outro se o Sermão da Montanha não tivesse sido proferido, pregando a bondade entre os homens, ou se Urbano II se tivesse calado, abstendo-se de pregar as ignóbeis cruzadas. A história é assim feita de palavras – das que nos inspiram, mas também das que nos causam repulsa: importa conhecê-las.

Organizada por Henrique Monteiro, reconhecido jornalista e cronista, esta é uma selecção das melhores peças de oratória que séculos e séculos de luta política legaram à humanidade. Uma leitura necessária para um leitor informado.

sábado, 25 de março de 2017

Cidades mais baratas do mundo

Bem pessoal hoje deixo-vos aqui o TOP 10 das cidades mais baratas do mundo!


10- Nova Deli - Índia 
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9- Bucareste- Roménia
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8- Kiev- Ucrânia
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7- Mumbai- Índia 
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6- Chennai- Índia 
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5-Argel- Argélia
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4- Karachi- Paquistão
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3- Bangalore- Índia
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2- Lagos- Nigérias
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1- Almaty- Cazaquistão
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*Esta semana foi marcada pela divulgação da edição de 2017 do índice de custo de vida calculado pela Economist Intelligence Unit.